Cirkelträning

Cirkelträning

• Datum: 5.9-5.12.23 (10 gånger), ordnas i samarbete med Föreningen Folkhälsan i Vasa
• Ledare: Johanna Höglund
• Språk: Svenska
• Anmälningar: https://www.folkhalsan.fi/kurser/kurser/cirkeltraning-for-seniorer/

 I samarbete med Folkhälsan ordnas cirkelträning för seniorer tisdagar kl 14-15 i Mindful Movements studio. Anmälningar via Folkhälsan. Du kan även beställa cirkelträning till din egen grupp. 

Cirkelträning i grupp är ett bra sätt att komma igång med träning. Du som redan tränar regelbundet har även nytta av cirkelträningens mångsidighet. Dessutom är det roligt att träna tillsammans och peppa varandra. Vi värmer upp tillsammans, varvar sedan styrketräning med flås i olika stationer och avslutar med stretchning. Inga förhandskunskaper krävs, övningarna anpassas enligt dina förutsättningar.

 

 

 

Anmäl dig