Integral Yoga® hatha taso 1, keskiviikkoisin kl 17-18.30
- Päivämäärät: 26.8-9.12, ei tuntia 14.10
- Ohjaaja: Johanna Tara Höglund
- Kielet: Ruotsi, suomi, englanti tarpeen mukaan
Integral Yoga® hatha on sinulle, joka haluat kokea klassista hatha-joogaa. Jokaiseen tuntiin sisältyy aurinkotervehdykset ja muut asanat (joogaliikkeet), rentoutus sekä Pranayama (hengitysharjoitukset). Integral-joogan perusti intialainen mestari/ guru Sri Swami Satchidananda joka toimi etenkin Yhdysvalloissa 1960-luvun jälkeen. Integral Yoga® on yksi maailman tunnetuimpia hathajooga-suuntauksia.
Turvallisen ohjauksen myötä opit Integral-joogan alkeet. Tutustutaan eri vaikeustason variaatioihin, jotta jokaisella olisi mahdollisuus kehittyä omien edellytyksiensä mukaan. Integral 1 on aikuisille aloittelijoille ja sinulle, joka olet jo tutustunut Integral-joogaan tai johonkin muuhun joogasuuntaukseen ja haluat jatkaa tasolla 1.
Hinnat:
- 10 kerran kortti 120/ 100* euroa (12/10* euroa/ kerta). Hinnat sis. alv.
- 5 kerran kortti 65/ 55* euroa (13/11* euroa/ kerta). Hinnat sis. alv.
- 1 kerta 15/13* euroa. Hinta sis. alv.
- *Alennetut hinnat opiskelijoille, eläkeläisille, työttömille ja vanhempainlomalla oleville.